Academia e Personal Trainer em JG fitness Matosinhos

"Primeira vez que faço treinos acompanhada e tenho tido a melhor experiência de sempre! Treinos personalizados e com foco na técnica e evolução! As instalações são ótimas e o staff faz um trabalho espetacular! Recomendo muito!"

Leonor Gamelas Neves Lopes de Magalhães

"Espaço muito acolhedor e com excelentes profissionais! Recomendo plenamente"

Nuno Jorge

"Foi a primeira vez que contratei um personal trainer. Estava um pouco cético porque já pratico muitos esportes. Mas fiquei surpreso ao ver meu corpo ficar mais tonificado em menos de duas semanas. Gostei tanto que agora estou me inscrevendo em mais aulas a cada semana. Muito obrigado pelo treinamento de alta qualidade!"

Sibylle

"Depois de tantos anos a fazer experiências a treinar em ginásios grandes, em sítios diferentes finalmente encontrei o spot a JG fitness onde eu sinto que atingi os meus objetivos onde eu sinto que os planos são feitos a 100% para mim. Treinar com o @iagotomass, tem sido uma experiência incrível. Notei muitas melhorias Na minha disponibilidade física e continuo a evoluir muito!!! Está"

Tributo Pontual

"Excelente profissional, com muito rigor e motivação, faço 3 treinos por semana e aos 50 nunca me senti tão bem e com tanta disponibilidade física. Vou continuar e um bem haja a toda a equipa em especial ao @iagotomass que tem sido incrível."

Cristiano Ferreira

FAQ

Perguntas frequentes

Vens ao centro mais próximo e conheces a equipa e as instalações. Atribuiremos-te um treinador pessoal que te fará um teste InBody para conhecer a tua situação atual (peso, percentagem de massa muscular e gordura); faremos uma entrevista para conhecer os teus objetivos e o teu estilo de vida e, claro... começamos a treinar! É apenas para ver como está a tua condição física e compreender melhor como te podemos ajudar, por isso, sim, vem com roupa de desporto (e se não tiveres, nós emprestamos-te).

Com toda essa informação, começamos a planear juntos quantos dias por semana seria ideal que viesses treinar e como será o teu treino.

A equipa irá propor-te o pacote de sessões que melhor se adapta a ti e, se estiveres de acordo, avançamos. E se não, não há problema nenhum.

Sem compromisso!

Claro! Se te mudares ou precisares de mudar de local, entra em contacto connosco e ajudaremos-te a fazer a mudança. No entanto, tem em conta que a única coisa que não é permitida é treinar simultaneamente em dois centros, uma vez que isso nos impediria de garantir um acompanhamento e um treino 100% personalizado.

Esta é, provavelmente, a pergunta mais frequente. E a resposta é simples: não temos um preço único, porque não acreditamos em planos padrão para toda a gente.
Na JG fitness, dispomos de diferentes opções e planos adaptados a cada pessoa e aos seus objetivos. As sessões variam entre 19 € e 32 €, dependendo do tipo de treino e da frequência que escolheres.
O melhor é entrares em contacto com o centro mais próximo e explicares o que procuras. Assim, poderão recomendar-te o plano que melhor se adapta a ti e às tuas necessidades.
Além disso, nos nossos centros:

Não há compromisso de permanência. Podes treinar connosco durante o tempo que quiseres, sem compromissos a longo prazo.
Não cobramos taxa de inscrição. Só pagarás pelo pacote ou serviço que escolheres, sem custos extra nem surpresas.

O nosso horário habitual é de segunda a sexta-feira, das 6h45 às 22h30, e aos sábados e domingos, das 9h00 às 14h00. Tem em conta que os horários podem variar consoante o centro e a cidade. Recomendamos que consultes o horário exato na nossa aplicação ou contactando o centro.

O acompanhamento é fundamental e faz parte da nossa forma de entender o treino.
Desde o primeiro dia, um dos nossos treinadores estará atento à tua evolução, adaptando o treino de acordo com os teus objetivos, sensações e progresso. Não acreditamos em rotinas genéricas: cada pessoa precisa de uma abordagem diferente e, por isso, fazemos um acompanhamento contínuo e próximo.
Além disso, realizamos avaliações periódicas do teu progresso para ajustar pesos, exercícios e planeamento, garantindo que avanças de forma segura, eficiente e motivadora. Também realizamos análises InBody, que nos permitem analisar com precisão a tua composição corporal e, assim, aperfeiçoar ainda mais a tua evolução.

Dispomos de todo o material necessário para que possas treinar de forma eficiente e adaptada aos teus objetivos: trabalho com pesos livres, máquinas de polias, TRX, material funcional e ferramentas específicas para treinos de força, mobilidade e reabilitação.
Além disso, as nossas instalações incluem todas as comodidades para que a sua experiência seja completa e confortável, tais como vestiários equipados, chuveiros, toalhas, secadores de cabelo e espaços concebidos para o seu bem-estar.
Dispomos também de um «coffee corner» para que possa desfrutar de um momento de descanso antes ou depois do treino e, em muitos dos nossos centros, encontrará suplementos da Be Levels, para o ajudar a complementar o seu desempenho e recuperação.

Centro de treino pessoal
JG fitness Matosinhos

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Serviços disponíveis

Treino pessoal